Jóga pro neklidné děti

Nově je k dispozici tříměsíční pohybový kurz pro děti, které potřebují zklidnit.

Ne všechny děti dokážou snadno zpomalit, soustředit se nebo odpočívat. Některé jsou neustále v pohybu, rychle se rozruší, těžko usínají nebo reagují impulzivně. 

Kroužek jógy pro neklidné děti vytváří bezpečný a hravý prostor, ve kterém se děti učí vědomému pohybu, ukotvení v těle i v čase – tedy pomalému, bezpečnému a uvědomělému prožívání přítomného okamžiku.

Kroužek je vhodný pro děti, které:

• jsou neklidné, impulzivní nebo snadno zahlcené

• mají potíže se soustředěním

• potřebují zpomalit a lépe regulovat emoce

Kroužek probíhá v malé skupině a je veden hravou, citlivou a respektující formou. Děti se učí vědomému pohybu, dechovým technikám a jednoduchým relaxacím, které je učí ukotvit se ve svém těle a čase. Důraz je kladen na bezpečí, respekt a přijetí, každé dítě může postupovat svým tempem.

Součástí lekcí jsou:

• vědomý pohyb a jemné protažení, které rozvíjí tělesné vnímání

• dechová cvičení podporující zklidnění a přítomný okamžik

• krátké relaxace a imaginace, které učí děti ukotvit pozornost v přítomnosti

• rozvoj uvědomění vlastního těla a emocí

Všeobecné informace: 

• Cena: 4 000 Kč za 3 měsíce
• Probíhá od září 2026
• Možnost přihlašování: telefonicky na  tel +420 730 623 531
• Místo: Prostory spolku PROSPOJENÍ, z. s., Zdravotní středisko třída T. Bati Otrokovice, třída T. Bati 1566, Otrokovice, 765 02

Informace o lektorovi:

Lektorem pohybových aktivit je Lenka Venterová. Krizový intervent a zároveň s tím frekventant dlouhodobého výcviku v integrativní psychoterapii s focusem na práci s emocemi. 

Věřím tomu, že klidný, vědomí pohyb je pro nás a naši mysl důležitý. Zklidní emoce, zastaví hlavu a její myšlenky, zpomalí tělo. Vše se propojí. Józe se věnuji již několik let, stejně jako práci s dětmi s jinakostí.